Avainsana: ateriaehdotus

Julkaistu

2. Päivä

Toinen päivä alkoi puurolla. Jotenkin se on vaan niin tylsää, että kaiken uhallakin laitoin siihen masikkahilloa. Mutta vain vähän. Sen lisäksi join kahvia, ja sillä pärjäsi ruokatuntiin saakka. Aamu 264 kaloria. Lasken nämä kalorit Finelin ruokapäiväkirjalla. Jäin ihmettelemään puuron vähäisiä kaloreita.

Mandariini on vaan koristeena. Puuroa söin kaksi lautasellista.

Töissä söin purkin tomaattitonnikalaa, banaanin, luumun ja mandariinin. Päälle kuppi kahvia, ja kyllähän oli kylläinen olo. 307 kcal.

Kotona sitten oli kova nälkä, koitin sinnitellä syöden vain yhden saaristolaisleivän tomaatin kanssa, mandariinin ja lasillisen sokeritonta mehukeittoa. Nälkä kuitenkin jäi kolkuttelemaan, 137 kcal. Tähän mennessä vain noin 700, jotan on vaikea uskoa!

Tänään oli kova tuuli ja väsy, eli hyvät tekosyyt sille ettei tarvinut lähteä kävelylle. Näiden syiden keksimisessä me ollaan ihan ammattilaisia.

Ruuaksi valmistin jasmiiniriisiä ja hapanimelää broileria. Ja siinä se sitten taas iski. Ahmiminen. Miksei koskaan se yksi lautasellinen riitä????? Kaloreita tuli siinä setissä sitten 760.

Ensimmäinen lautanen. Toinen oli sit vähän isompi…

Vahingosta viisastuneena iltapala koostui sitten vain kahdesta kiivistä ja yhdestä banaanista, yhteensä 200 kcal. Koko päivän summaksi tuli kuitenkin vain noin 1670 kcal, mikä oli ihan hyvä.

 

Julkaistu

1. Päivä

Arkisin herään aamu kuudelta, ja töihinmeno on vasta klo 9. Siinä on aikaa selata nettiä, katsella aamutv:tä ja syödä. Paljon. Tänään uuden elämän ensimmäisenä päivänä päätin kertoa tämän aloituspäivän syömiseni. Aamupalani koostui näistä:

Kahvia, granaattiomenamehua, saaristolaisleipää, keittokinkkua, tomaattia ja kurkkua. Aamupalan kalorit 330. Ei siis paha. Mainittakoot että leivälle ei tullut levitettä eikä juustoa.

Töissä söin kahdessa erässä, ensin mandariinin ja luumun jonka jälkeen kaksi ja puoli Ryvita seesaminäkkileipää. Yhteensä noin 355 kaloria. Töistä kotiin tullessa olikin sitten ihan kauhea nälkä.

Kotona söin kahden jälkeen banaanin, tonnikalaa tomaatissa ja makaronisalaattia saaden kalorimääräksi 400. Nälkä väistyikin näillä eväillä. Maitoa olen tottunut juomaan melkein litrakaupalla päivän aikana. Nyt koitan vähän vierottautua siitä.

Isännän kotiutuessa töistä kävimme kävelylenkillä 2,5 km, mikä on ihan ok lenkki tällä kunnolla ja painolla. Ruuaksi lämmitin edellisen päivän lihapullakastiketta, otin pari lohkoperunaa, parsakaalia ja vettä. Tuloksena vain 250 kaloria. Itseasiassa ei ollut edes nälkä siinä vaiheessa, mikä oli aika erikoista.

Iltapalaksi söin vain kiivihedelmän ja mandariinin, niistä tuli 90 kaloria. Koko päivän yhteismäärä oli 1425. Enemmänkin olisi voinut syödä, mutta tällä pärjäsi. Illalla ei ollut ähky olo, mitä monesti on raskaan iltapalan jälkeen.