6. Päivä

Jälleen on palattu ruotuun. Aamupalaksi kauraleipää tomaatilla ja kurkulla sekä maustamatonta jugurttia johon lisäsin mansikkaa, kiiviä ja banaania. Ja kahvia tietenkin.  Aamupalan kalorit  miehekkäästi 420.

Töissä kävin työkaverin kanssa lounaalla, jossa söin kanasalaatin. Tarkkoja kaloreita siis en tiedä, mutta arvioni oli 440 kcal. Oli oikein hyvää, ja nälkä sillä kyllä lähti.

Yhdellä työkaverilla oli läksiäiset, ja olihan sitä kohteliaisuuden vuoksi pakko ottaa marenkikakkua. Olikin kyllä superhyvää ja suussasulavaa. Vähän reilu 100 kcal tuli siitä.

Kotona sitten illan mittaan saaristolaisleipää tomaatilla sekä hedelmäsalaattia. Näiden kokonaiskalorit 420 ja koko päivän saalis noin 1400 kcal. Aika vähillä mennään, pitää hieman lisätä varmaan jotakin. Mutta mitä?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *